Hvorfor et Retreat?
Et retreat hos mig giver dig et rum, hvor du kan stoppe op og mærke, hvad der virkelig betyder noget. Det er en mulighed for at træde ud af hverdagens tempo og ind i en tilstand af ro, klarhed og nærvær. Her får du tid til at lytte til dig selv, opdage dine ønsker og forstå, hvad dit drømmeliv kalder på.
Du får et ophold, der giver dig
Indre klarhed — du ser tydeligere, hvad du ønsker og hvad der står i vejen.
Ro og grounding — naturen, stilheden og yin yoga hjælper dig med at lande i kroppen.
Mod til at handle — du får støtte til at tage de første skridt mod det liv, du drømmer om.
Selvindsigt — gennem refleksion, journaling og nærvær opdager du sider af dig selv, du måske har glemt.
Forbindelse — til naturen, til dig selv og til et lille trygt fællesskab.
Retreatet er en investering i dig selv.
I din retning.
I dit drømmeliv.
Hvad arbejder vi med?
Yin yoga — blide stræk, lange hold og en meditativ praksis, der giver nervesystemet lov til at falde til ro.
Refleksionstid — guidede spørgsmål, journaling og stille stunder.
Ridning som nærvær — ikke præstation, men kontakt, ro og kropslig grounding.
Naturworkshops — naturpleje aktiviteter, der giver mening og jordforbindelse.
Fællesskab i små grupper — trygge rammer, ægte samtaler og plads til at være dig.
Alt foregår i et roligt tempo med naturen som medspiller
Programmet - Vesterhavet
15:00 -16:00 Velkommen og indkvartering
16:30 - 17:30 Yin yoga session
18:00 -20:00 Aftensmad
20:00 - 20:30 Journaling
Dag 1
Dag 2
08:00 - 08:30 Morgen vandretur
09:00-10:00 Morgenmad
10:00-11:30 Yin yoga session med refleksion
13:00-14:00 Frokost
14:30 - 16:30 Workshop - Ridning som nærvær
18:00-20:00 Aftensmad
20:00 - 20:30 Journaling
Dag 3
Dag 4
08:00 - 09:00 Yin yoga session
09:00-10:00 Morgenmad
10:00-11:30 Workshop - rensning
13:00-14:00 Frokost
14:30 - 16:00 Workshop - en ny start
18:00-20:00 Aftensmad
20:00 - 20:30 Journaling
08:00 - 09:00 åbnende yin yoga session
09:00 - 10:00 Morgenmad
10:00 - 11:00 Afrejse,
tak for nu og på gensyn
Booking og priser
Retreat 4 dage
Værelse
Enkelt værelse 5999 kr
Deltværelse 5499 kr
Lokation
Henne Strand
Inkluderer
Fuld forplejning med nærende vegetarisk mad
Somatisk yin yoga sessioner
Workshops
Tid til ro
Prisen inkluderer indkvartering og fuld forplejning under hele opholdet. Du vil få sunde vegetariske måltider – morgenmad, frokost, aftensmad, urtete og kaffe. Alt i alt en perfekt setting til, at komme tættere på dit livsmål